Listen to three pieces of music. Check (✓) the adjectives to describe your feelings about the music and write your own words

(Nghe ba bản nhạc. Đánh dấu (✓) vào các tính từ để mô tả cảm xúc của em khi nghe nhạc và viết cảm xúc của em)

	Happy	Relaxed	Stressed	Excited	Bored	Positive	Your words
1.
2.
3.

Read about Valorie Salimpoor and answer the questions

(Đọc về Valorie Salimpoor và trả lời các câu hỏi)

Valorie Salimpoor is a neuroscientist. One day, Valorie was in her car and felt unhappy. Then, suddenly there was some classical music on the radio. Immediately, she felt much better and she wanted to understand why. Valorie started to study what happens to the brain when people listen to different types of music. With her evidence, she thinks music can be good for our mental health because “it’s really an exercise for your whole brain.”

1. How did she feel one day? What happened? (Một ngày cô ấy cảm thấy thế nào? Chuyện gì đã xảy ra thế?)

2. From her research, what does she think about music? (Từ nghiên cứu của mình, cô ấy nghĩ gì về âm nhạc?)

Guide to answer

1. One day, she felt unhappy. Then, there was some classical music suddenly on the radio. It made she feel better immediately.

(Một ngày, cô ấy cảm thấy không vui. Sau đó, có một số bản nhạc cổ điển đột nhiên trên đài phát thanh. Nó làm cho cô ấy cảm thấy tốt hơn ngay lập tức.)

2. She thinks music can be good for our mental health because “it’s really an exercise for your whole brain.”

(Cô ấy nghĩ rằng âm nhạc có thể tốt cho sức khỏe tinh thần của chúng ta bởi vì “nó thực sự là một bài tập thể dục cho toàn bộ bộ não của bạn.”)

Tạm dịch

Valorie Salimpoor là một nhà thần kinh học. Một ngày nọ, Valorie đang ở trong xe của cô ấy và cảm thấy không vui. Sau đó, đột nhiên có một số bản nhạc cổ điển được phát trên radio. Ngay lập tức, cô cảm thấy tâm trạng tốt hơn nhiều và cô muốn hiểu tại sao. Valorie bắt đầu nghiên cứu những gì xảy ra với não khi mọi người nghe các loại nhạc khác nhau. Với bằng chứng của mình, cô ấy cho rằng âm nhạc có thể tốt cho sức khỏe tinh thần của chúng ta bởi vì “nó thực sự là một bài tập thể dục cho toàn bộ bộ não của bạn.”

MY WORLD Do you agree with Valorie’s ideas about music?

(Em có đồng ý với ý kiến ​​của Valorie về âm nhạc không?)

Guide to answer

Yes, I agree with Valorie’s ideas because when I listen to music, I feel relaxed and my mood is also better.

(Đúng, tôi đồng ý với ý kiến của Valorie vì khi nghe nhạc, tôi cảm thấy thư thái và tâm trạng cũng tốt hơn.)

In pairs, discuss which of the activities in the box to left are good for your mental health. Give reasons. Do you think any of these activities are bad for your mental health? Compare your ideas in small groups

(Theo cặp, thảo luận xem hoạt động nào trong ô bên trái có lợi cho sức khoẻ tinh thần của bạn. Đưa ra lý do. Bạn có nghĩ rằng bất kỳ hoạt động nào trong số này có hại cho sức khỏe tinh thần của bạn không? So sánh ý tưởng của bạn trong các nhóm nhỏ)

Guide to answer

Activities are good for mental health:

– Dancing helps you improve your health, have more energy, keep fit.

– Drawing or painting helps you practice concentration, and it also helps you relax.

– Gardening helps to relax your mind.

– Jogging helps you improve your health and have a good shape.

– Listening to music helps you relax after a hard working day and music can help you balance your emotions.

– Singing karaoke helps you release energy and stress.

– Walking in a park helps you improve your health and help your soul become relaxed.

Activities are bad for mental health:

– Playing video game: You can play games to relax, but if you play for too long without exercise, it will adversely affect your health.

– Watching TV: Watching TV for too long will affect your eyesight.

Tạm dịch

Các hoạt động tốt cho sức khỏe tinh thần:

– Nhảy giúp bạn tăng cường sức khỏe, tiếp thêm năng lượng, giữ dáng.

– Vẽ hoặc vẽ tranh giúp bạn rèn luyện sự tập trung, và nó cũng giúp bạn thư giãn.

– Làm vườn giúp thư giãn đầu óc.

– Chạy bộ giúp bạn tăng cường sức khỏe và có một vóc dáng cân đối.

– Nghe nhạc giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi và âm nhạc có thể giúp bạn cân bằng cảm xúc.

– Hát karaoke giúp bạn giải phóng năng lượng, xả stress.

– Đi dạo trong công viên giúp bạn tăng cường sức khỏe và giúp tâm hồn trở nên thư thái.

Các hoạt động có hại cho sức khỏe tâm thần:

– Chơi điện tử: Bạn có thể chơi game để thư giãn nhưng nếu chơi quá lâu mà không vận động sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

– Xem TV: Xem TV quá lâu sẽ ảnh hưởng đến thị lực của bạn.

Read the paragraph about a student’s hobbies and answer the questions (Đọc đoạn văn về sở thích của học sinh và trả lời các câu hỏi)

I love dancing because it’s good for my physical and mental health. First, dancing keeps me in good shape because I have to move around a lot. By swinging my legs or shaking my body, I can burn a lot of calories and lose weight. In addition, dancing is a social activity: When joining a dance class, I can make friends with people who share the same hobbies and enjoy happy moments with them. Also, to learn new dances, I have to memorize them and use my brain. Scientists have found that the areas of the brain that control memory and skills, such as planning and organizing, improve with dance activities. I think everyone should go dancing to be healthy.

1. What is her hobby? (Sở thích của cô ấy là gì?)

2. Why is it good for her physical health? (Tại sao nó tốt cho sức khỏe thể chất của cô ấy?)

3. Why is it good for her mental health? (Tại sao nó lại tốt cho sức khỏe tinh thần của cô ấy?)

Guide to answer

1. Her hobby is dancing. (Sở thích của cô ấy là khiêu vũ.)

2. Dancing is good for her physical health because it keeps her in good shape. (Khiêu vũ rất tốt cho sức khỏe thể chất của cô ấy vì nó giúp cô ấy giữ được vóc dáng cân đối.)

3. Dancing good for her mental health because it is a social activity, so she can make friend with another people when she joins a dance class and ejnoy happy moments with them. Moreover, she also uses brain to memorize new dances, it helps her improve planing and organizing.

(Khiêu vũ tốt cho sức khỏe tinh thần của cô ấy vì đây là một hoạt động xã hội, vì vậy cô ấy có thể kết bạn với những người khác khi tham gia một lớp học khiêu vũ và tận hưởng những khoảnh khắc vui vẻ với họ. Hơn nữa, cô ấy cũng sử dụng trí não để ghi nhớ các điệu nhảy mới, nó giúp cô ấy cải thiện khả năng lập kế hoạch và tổ chức.)

Tạm dịch

Tôi thích khiêu vũ vì nó tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của tôi. Đầu tiên, khiêu vũ giúp tôi giữ được phong độ tốt vì tôi phải di chuyển nhiều. Bằng cách đung đưa chân hoặc lắc người, tôi có thể đốt cháy rất nhiều calo và giảm cân. Ngoài ra, khiêu vũ là một hoạt động xã hội: Khi tham gia lớp học khiêu vũ, tôi có thể kết bạn với những người có cùng sở thích và tận hưởng những giây phút hạnh phúc cùng họ. Ngoài ra, để học những điệu nhảy mới, tôi phải ghi nhớ chúng và sử dụng trí não của mình. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng các vùng não kiểm soát trí nhớ và các kỹ năng, chẳng hạn như lập kế hoạch và tổ chức, được cải thiện nhờ các hoạt động khiêu vũ. Tôi nghĩ mọi người nên đi khiêu vũ để tốt cho sức khỏe.

Read the information about paragraph structure. Then find the topic sentence, supporting sentences, and concluding sentence in the paragraph in E

(Đọc thông tin về cấu trúc đoạn văn. Sau đó tìm câu chủ đề, câu bổ trợ và câu kết luận trong đoạn văn ở phần E)

WRITING SKILLS: Paragraph Structure
Topic sentence	The first sentence is about the main subject of your paragraph Useful phrases: I like … because …, / I think …, / In my opinion, …
Supporting sentences	Add two or three sentences to give more information and reasons for your opinion. Thy should support your topic: Useful phrases: Firstly, / First, / First of all, / Secondly, / Second, / Also, / In addition,
Concluding sentence	Not all paragraphs have this sentence, but sometimes It’s useful because it summarizes the main ideas. Useful phrases: To conclude, / In conclusion, / To sum up, I think …

Guide to answer

– Topic sentence: “I love dancing because it’s good for my physical and mental health.”

– Supporting sentences: 

+ “First, dancing keeps me in good shape because I have to move around a lot.”

+ “In addition, dancing is a social activity: When joining a dance class, I can make friends with people who share the same hobbies and enjoy happy moments with them.”

+ “Also, to learn new dances, I have to memorize them and use my brain.”

– Concluding sentence: “I think everyone should go dancing to be healthy.”

Tạm dịch

– Câu chủ đề: “Tôi thích khiêu vũ vì nó tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của tôi.”

– Câu bổ nghĩa:

+ “Đầu tiên, khiêu vũ giúp tôi giữ được phong độ tốt vì tôi phải di chuyển nhiều.”

+ “Ngoài ra, khiêu vũ là một hoạt động xã hội: Khi tham gia lớp học khiêu vũ, tôi có thể kết bạn với những người có cùng sở thích và tận hưởng những giây phút hạnh phúc cùng họ”.

+ “Ngoài ra, để học những điệu nhảy mới, tôi phải ghi nhớ chúng và sử dụng trí não của mình.”

– Câu kết bài: “Mình nghĩ mọi người nên đi khiêu vũ để có sức khỏe”.

Make a new paragraph. Put these sentences in the correct order from 1 to 5 (Tạo một đoạn văn mới. Đặt các câu này theo đúng thứ tự từ 1 đến 5)

_______ ln addtion, when | grow my own vegetables, I eat healthy food. Using homegrown vegetables as cooking ingredients is a great way to get protein, vitamins, and fiber.

_______ Third, I spend time outside with nature, so is stress-free and very relaxing. Outdoor activities like gardening are a perfect way to improve my mood and increase my ability to focus on the positive aspects of life.

_______ ln my free time, l like gardening because it’s good for my physical and mental health.

_______ First, I have to move around a lot, so it’s good exercise. When I remove weeds or reach or various plants and tools, my muscles work and become stronger.

_______ To sum up, I think gardening is great for my body and my brain.

Guide to answer

3 – 4 – 1 – 2 – 5

Tạm dịch

Thêm vào đó, khi tôi tự trồng rau, tôi ăn thực phẩm lành mạnh. Sử dụng rau nhà làm nguyên liệu nấu ăn là một cách tuyệt vời để cung cấp protein, vitamin và chất xơ.

Thứ ba, tôi dành thời gian ở bên ngoài với thiên nhiên, vì vậy sẽ không bị căng thẳng và rất thư giãn. Các hoạt động ngoài trời như làm vườn là một cách hoàn hảo để cải thiện tâm trạng và tăng khả năng tập trung vào những khía cạnh tích cực của cuộc sống.

Khi rảnh rỗi, tôi thích làm vườn vì nó tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của tôi.

Đầu tiên, tôi phải di chuyển nhiều, vì vậy đó là một bài tập thể dục tốt. Khi tôi loại bỏ cỏ dại hoặc tầm với hoặc các loại cây và dụng cụ khác nhau, cơ bắp của tôi sẽ hoạt động và trở nên mạnh mẽ hơn.

Tóm lại, tôi nghĩ làm vườn rất tốt cho cơ thể và trí não của tôi.

GOAL CHECK

1. Plan a paragraph (120-150 words) about a healthy hobby or activity. Make notes and list the different reasons why it is good for your health

(Lập kế hoạch cho một đoạn văn (120-150 từ) về một sở thích hoặc hoạt động lành mạnh. Ghi chú và liệt kê những lý do khác nhau tại sao nó lại tốt cho sức khỏe của em)

Guide to answer

– Playing sport 3 times a week: (Chơi thể thao 3 lần một tuần:)

+ Pratice playing badminton, my health is improved. I see my body becoming more agile. (Chăm chỉ chơi cầu lông, sức khỏe của tôi được cải thiện. Tôi thấy cơ thể mình trở nên nhanh nhẹn hơn.)

+ It helps me relax and relieve stress, create new energy. (Nó giúp tôi thư giãn và giảm căng thẳng, tạo ra năng lượng mới.)

+ Playing badminton helps me keep fit. (Chơi cầu lông giúp tôi giữ dáng.)

+ It is a place to meet, exchange, make friends. (Là nơi gặp gỡ, giao lưu, kết bạn.)

2. Write your paragraph using your notes (Viết đoạn văn bằng cách sử dụng ghi chú của em)

Guide to answer

I am interested in badminton because it’s good for my physical and mental health. First of all, playing sport helps me improve my health. I see my body becoming more agile when I move on the field. In addition, playing badminton helps me relax. This is a place to meet, exchange, make friends, so it’s stress-free and it brings me new energy. Also, I can in a good shape if I play regularly. In conclusion, practicing sports every day is really a good way to improve our health.

Tạm dịch

Tôi là một người yêu thích môn cầu lông vì nó tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của tôi. Trước hết, chơi thể thao giúp tôi tăng cường sức khỏe. Tôi thấy cơ thể mình trở nên nhanh nhẹn hơn khi di chuyển trên sân. Ngoài ra, chơi cầu lông giúp tôi thư giãn. Đây là nơi gặp gỡ, giao lưu, kết bạn nên không gây căng thẳng và mang đến cho tôi nguồn năng lượng mới. Ngoài ra, tôi có thể có một phong độ tốt nếu tôi chơi thường xuyên. Tóm lại, luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày thực sự là một cách tốt để nâng cao sức khỏe của chúng ta.

3. Exchange your paragraph with a partner. Does your partner’s paragraph have: (Trao đổi đoạn văn của em với bạn cùng bạn. Đoạn văn của bạn em có:)

• A topic sentence? (một câu chủ đề)
• Supporting sentences? (các câu dẫn chứng)
• A concluding sentence? (một câu kết luận)

Guide to answer

Học sinh trao đổi bài viết trên lớp.